Lato. Ciepło płynie z nieba, aż miło. Niezwykły czas radości, zabaw, wycieczek i niejednokrotnie odpoczynku. Idealny moment by wygrzać ciało, opalić się i uzupełnić naturalne zasoby witamin. Niestety, lato to nie tylko przyjemności, ale i niebezpieczeństwo. Jednym z tych najbardziej niebezpiecznych sytuacji jest udar cieplny.
Bądźmy ostrożni. Wysokie temperatury idą w parze z ryzykiem pojawienia się udaru cieplnego. Na jego wystąpienie są narażone najbardziej nasze dzieci i dziadkowie. Warto przeciwdziałać, ale jeśli już do niego dojdzie to trzeba niezwłocznie osobę poszkodowaną odprowadzić w chłodne miejsce.
Udar cieplny – i jak rozpoznać?
Może wystąpić kilka objawów udaru. Wysoka gorączka sięgająca ponad 40°C, która może być trudna do obniżenia. Silne pocenie się, gdzie skóra jest wilgotna i zimna. Mogą pojawić się zawroty głowy i nudności. Intensywny bół głowy spowodowany roższerzeniem się naczyń krwionośnych. Zaburzenia świadomości jak zamroczenie, dezorientacja a nawet utrata przytomności. Serce może zacząć bić szybko, a oddech stać się płytki. Skóra staje się czerwona i gorąca w dotyku, szczególnie na twarzy i klatce piersiowej.
Co robić w przypadku udaru?
Przeniesienie poszkodowanej osoby do chłodniejszego miejsca jest kluczowe. Najlepiej umieścić ją w klimatyzowanym pomieszczeniu lub przynajmniej w cieniu. Jeśli to możliwe, użyj wiatraka lub wentylatora, aby poprawić cyrkulację powietrza. Jeśli poszkodowany jest przytomny i zdolny do picia, podawaj mu chłodne napoje niezawierające alkoholu.
Przy użyciu chłodnej wody (ale nie zbyt zimnej), namocz ciało poszkodowanego, zwłaszcza miejsca, gdzie skóra jest ciepła (np. kark, pachwiny). Możesz też nałożyć zimne kompresy na skronie, kark i okolice pachwin. Nie używaj zbyt zimnej wody ani lodu, aby uniknąć szoku termicznego lub hipotermii.
Jeśli stan poszkodowanego nie poprawia się lub jest to przypadkowy przypadek udaru, skontaktuj się z lekarzem lub wezwij pomoc medyczną. W skrajnych przypadkach, gdy osoba traci przytomność lub ma trudności z oddychaniem, konieczne jest natychmiastowe wezwanie pomocy.
Lepiej zapobiegać, niż leczyć.
Zapobieganie udarom cieplnym to najlepsza strategia. Unikaj długotrwałego narażenia na działanie słońca i wysokich temperatur, szczególnie w godzinach największego upału. Pamiętaj o noszeniu lekkiej, przewiewnej odzieży i picie odpowiedniej ilości płynów.
Udar cieplny jest stanem groźnym dla życia i wymaga szybkiej reakcji. Jeśli podejrzewasz, że ktoś ma udar cieplny, natychmiast podjęte działania mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka poważnych powikłań.
